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2012年08月31日
インドのほうれん草？
英名(インドのほうれん草)で、和名は「つるむらさき」！
青菜の少ない夏場に嬉しい夏野菜です。
栄養価は、ほうれん草以上です。
湯がいて、かつお節、白ゴマ、出汁醤油で和えて簡単にいただけますよ。
青菜の少ない夏場に嬉しい夏野菜です。
栄養価は、ほうれん草以上です。
湯がいて、かつお節、白ゴマ、出汁醤油で和えて簡単にいただけますよ。
タグ ：つるむらさき
2012年08月31日
本日のランチバイキングは
久しぶりにいいお天気ですね～
本日は私の好物が盛り沢山です)^o^(
海老とささ身の山菜和え
素材の甘みたっぷりのカボチャ
瓜の形の
天麩羅も美味しいですよね～
本日も皆様のご来店を心よりお待ち致しておりますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
本日は私の好物が盛り沢山です)^o^(
海老とささ身の山菜和え
素材の甘みたっぷりのカボチャ
瓜の形の
天麩羅も美味しいですよね～
本日も皆様のご来店を心よりお待ち致しておりますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
