小料理　雪しずく　奮闘記

いい天気になりました。


鶏のから揚げ。
焼き魚（ニギス）。
野菜炒め。
野菜の掻き揚げ。
野菜サラダ。
チキンのハーブソテー（ハーブは、ローズマリー）。
スパサラ。
出汁ガラの佃煮（昆布、鰹節、いりこ）。
芝海老の掻き揚げ。

マフィンに、マドレーヌ。


以上でございます。


従業員Z。

ブロッコリーなど、アブラナ科の野菜は全般的に抗がん作用が高いそうです。どんどん食べましょう～～。